Gerontologian dosentti Elina Sillanpää totesi, että liikunta on aliannosteltu superlääke, jolla voi ennalta ehkäistä ja jopa hoitaa monia sairauksia. Opiskelin pari kuukautta sitten lääkäriseura Duodecimin julkaisemaa Liikuntalääketiede-kirjaa, jossa käydään melko tarkkaan läpi, minkä liikuntatyypin annostelu tehoaa mihinkin sairauteen. Kirjassa tarkastellaan liikuntaa sekä lääkkeenä että ennaltaehkäisynä. Kirjan lisäksi käytän tässä kirjoituksessa lähteenä Sara Mutikaisen todella mahtavia […]
Kuukausi: heinäkuu 2020
Vanha, vanhus, ikääntynyt vai ikääntyvä
Olen opiskellut gerontologiaa viime elokuusta lähtien, ja noin syyskuussa tajusin, että vanha tai vanhus sanoina eivät ole ihan täysin ok. Eli siirryin sujuvasti käyttämään sopivampia termejä ikääntynyt ja ikääntyvä. Näistä ikääntyvä on ehkä astetta parempi, koska se kertoo, ettei ole vielä ihan vanha vaan vasta menossa sinne suuntaan. Eilen juttelin siskoni kanssa ja mainitsin sanan […]
Kaikki terveyteni 